Qu'est-ce qu'une plaque Vibrante ?

Qu'est ce qu'une plateforme vibrante ?

La plateforme vibrante encore appelée plaque vibrante n'est pas une nouveauté ! En effet, depuis plus de 30 ans les athlètes (jeux olympiques) et cosmonautes russes s'entraînent sur ce type de machines à "vibrations".

La plateforme vibrante génère des vibrations. Lorsqu'un muscle est sollicité par les vibrations, une contraction involontaire du muscle se produit. Il y a autant de contractions involontaires que de vibrations transmises.
Les muscles se contractent et se détendent à très grande vitesse.
Quelque soit le modèle, le principe est que l’utilisateur est soumis à des vibrations de basses fréquences et d’amplitude relativement faible.
Les plateformes vibrantes présentent de nombreux intérêts parmi lesquels la stimulation et le renforcement en profondeur des muscles habituellement non sollicités, l'élimination des tissus adipeux, et ce qui ne gâche rien, les séances de musculation sont beaucoup moins fatiguantes...

Quels sont les éléments qui influencent l'efficacité des exercices avec une plateforme-vibrante ?

- La Position sur la plateforme vibrante
- La Puissance et l'ergonomie de la machine
- La Plage des fréquences de vibration
- La Durée de l'entraînement pour un même exercice (attention : ne pas dépasser au total 20 minutes d'entraînement tous les 2 jours. Des statistiques montrent qu'un entraînement trop intense est souvent contre-productif à partir d'une certaine limite).

Choisir sa plaque Vibrante ?

Les éléments à prendre en compte sont :

- Le rapport qualité/prix
- L’efficacité de la plaque
- La fiabilité de l'appareil
- L’ergonomie et la simplicité d’utilisation

Tonic Vibe™ propose 4 types de machines :

- 1 plateforme vibrante pour découvrir le monde de la vibration et de la plateforme vibrante : la Tonic Vibe™ 1. Elle vous permet de vous faire une idée de la plateforme vibrante pour un coût relativement modeste.

- 2 plateformes vibrantes intermédiaires : la Tonic Vibe perso ™ 2 vous offre de bonne sensation et est un bon rapport qualité prix. La Twin Trainer 2 est la meilleure machine 2 moteurs de sa catégorie. Elle succède à la version 1 et est désormais reconnue pour sa simplicité d'utilisation, sa fiabilité et son efficacité.

- 1 plateforme vibrante professionnelle : la Tonic Vibe™ pro 2 : c'est la vitrine technologique de la marque. Equipée de 2 moteurs, elle équipe de nombreux kinésithérapeutes mais également des particuliers exigeants qui ont l'habitude de l'entraînement en centre de fitness. Son prix la classe parmi les toutes meilleures références du marché.

- 1 plateforme à la fois vibrante et / ou oscillante : la Beauty Performer™ : C'est la première plateforme soit vibrante, soit oscillante, soit les 2 à la fois. Un positionnement prix exceptionnel qui permet au plus grand nombre de bénéficier d'une plateforme vibrante et d'une plateforme oscillante dans un encombrement minimum !

Quelques bienfaits

- Amincissement et effet lipolytique
- Anticellulite et drainage lymphatique
- Amélioration - activation de la circulation sanguine
- Lutte contre les risques cardiovasculaires
- Harmonisation du corps et bien-être général
- Développement et renforcement musculaire
- Meilleure tenue (posture) du corps
- Amélioration de la récupération physique
- Prévention des maladies liées au vieillissement

etc...

Quelques contre-indications

- Les situations post-opératoires
- L'épilepsie, le diabète
- Les blessures récentes
- La grossesse
- Les tendinites aigues
- Les pacemakers
- Les stérilets
- Les hernies ou autres affections du dos
- Les infections ou inflammations
- L'arthrose sévère

etc... en savoir plus