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  Les posters

Essentiel aux détenteurs de plateformes vibrantes et oscillantes !

Retrouvez pour la première fois LE poster de positions que vous pourrez utilisez aussi bien avec votre Plateforme Vibrante qu'oscillante (voir un exercice en détail)

Machines de présentation :

Plateforme oscillante : Tonic Swing

Plateforme Vibrante : Tonic Vibe Pro 2

6 Séries d'exercices :

1ère série Spéciale "Joueurs de Foot"

2ème série Spéciale "Joueurs de Tennis"

3ème série Spéciale "Skieurs"

4ème série Spéciale "Fitness Ensemble du corps"

5ème série Spéciale "Fitness Femmes" (Cuisses, Fessiers Abdos)

6ème série Spéciale "Fitness Hommes" (Haut du corps, Abdos)

Nombre de positions pour Vibrantes/Oscillantes : 36 en tout !

Conseils pour chaque position : Temps, Fréquences et amplitudes

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Pour une utilisation optimale de sa plateforme vibrante !

Poster de grande taille (1m x 70 cm) proposant 30 postures essentielles pour l'utilisation d'une plateforme vibrante.

Les positions sont réalisées par un sportif de haut niveau sur la Tonic Vibe pro 2 .

Fonctionnement : pour chaque position ou posture à adopter une image indique la parfaite position à adopter pour travailler la zone musculaire indiquée. Pour cette position, sont indiqués les fréquences, durées de travail et amplitude à paramétrer sur la machine.

Ce poster est particulièrement adapté à l'utilisation de la Tonic Vibe pro. Cependant, il peut être utilisé pour l'ensemble des plateformes vibrantes bien qu'étant plus adapté aux plateformes vibrantes deux moteurs.

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